+420 596 491 111

nsphav@nsphav.cz

Oddělení

 

Co to je "předporodní kurz"?

Psychosomatická příprava těhotných žen k porodu (cvičení, přednášky, rehabilitační procedury) a na období šestinedělí.

Proč cvičit v tělocvičně?
Cílem přípravy je

  • udržení organismu těhotné ženy v optimálním zdravotním stavu, tzn. v dobré kondici tělesné i psychické a tím vytvoření předpokladů pro zdárný vývoj plodu
  • pomoci přizpůsobit se těhotenským změnám mateřského organismu
  • připravit těhotnou na porod tak, aby jeho průběh byl co nejlepší a nevyčerpal zbytečně ani rodičku ani dítě
 
Proč cvičit v bazénu?
Aquagymnastika:
  • pomáhá podpořit dobrou fyzickou a psychickou kondici
  • napomáhá prohlubování dechu a upravuje rytmus dýchání
  • dochází při ní k uvolnění svalstva, organismus přijímá více kyslíku - což prospívá matce i plodu
  • zmírňuje bolesti páteře a kloubů, uvolňuje oblast krku a ramen
  • spontánně navozuje relaxovaný stav, pomáhá uvolňovat napětí a stres
  • ženám pomáhá získat důvěru ve vlastní tělo
  • těhotné ženy se ve vodě cítí dobře, ani přes své bříško se nepohybují ve vodě nemotorně
  • mezinárodní zdravotnická organizace hodnotí plavání jako nejvhodnější sport v těhotenství

Co je cílem psychoprofylaktické přípravy těhotných?

  • informovat o tělesných a psychických změnách v těhotenství, správné životosprávě, výživě matky, sportování, škodlivosti návykových látek
  • snížit úzkost a strach z porodu
  • seznámit těhotnou ženu s průběhem porodu, s tím co ji čeká a čím může sama přispět ke zdárnému výsledku těhotenství
  • uvědomit si riziko možnosti vzniku porodnických komplikací v průběhu těhotenství, porodu a šestinedělí
  • informovat ženu o průběhu šestinedělí
  • informovat o kojení a péči o dítě

 


PODROBNĚJŠÍ INFORMACE PŘIPRAVUJEME